众所周知，高血糖是一个慢性过程，影响的是人体周围组织，血糖控制不佳可能会导致糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病心肌病、糖尿病足等。但低血糖同样也是血糖达标的主要障碍之一。轻度低血糖患者可由自行调节后逐渐缓解，但部分重度低血糖患者则可能出现低血糖昏迷、痴呆、甚至造成不可逆脑损伤，严重者导致死亡。此外，经常发生低血糖还会导致患者的认知功能下降、记忆力减退、精神行为异常等脑功能障碍，严重危害患者生命健康安全。

什么是低血糖？

成年人空腹血糖浓度<2.8 mmol/L

糖尿病患者血糖＜3.9 mmol/L时，就认定为低血糖。

低血糖有哪些典型表现？

轻度：出现自主神经症状，通常会有饥饿感，还会出现心慌、手颤、头昏眼花、虚弱无力、出冷汗、面色苍白、注意力难以集中等症状。可以自我处理；

中度：出现自主神经症状和神经性低血糖症状，除了具有上述症状外，还可能出现一些古怪的行为，比如喜怒无常、随地大小便、无理取闹、精神错乱等。可以自我处理；

重度：血糖浓度低于2.8 mmol/L，可能出现意识丧失，心律失常、脑血管意外等，甚至危及生命。需要他人协助处理。

发生低血糖了怎么办?

1.有条件者，立刻测量血糖，吃一些高糖饮食，最理想的是给予葡萄糖片2-5个，其次是果汁、含糖饮料、蜂蜜或糖浆。

2.等待15分钟，再测一次血糖。

3.如果血糖已恢复或症状消失，可按正常时间进行进餐/加餐；如果血糖还低3.9mmol/L,或者症状未消除，再进食15g糖的升糖食物。

4.如果出现意识不清、呼之不应、表情淡漠的低血糖者，无法进食，不要强行给糖块，否则可能被误吸入气道中，引起窒息死亡，应保持侧卧位，保证呼吸道通畅，需要及时送医！

糖尿病患者该如何预防低血糖？

1. 规律饮食：饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄入量。

2. 合理运动：合理安排运动时间、强度。运动强度增加时，运动前后适当补充含糖食物。忌空腹运动。运动时在口袋里备上水果糖，最好有家属陪伴，携带糖尿病急救卡。

3. 合理使用降糖药物，糖尿病患者要严格遵医嘱服药，定期复诊。

4. 外出时随身携带预防低血糖的食物及急救卡。