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【世界睡眠日】我院神志病科开展“健康睡眠 人人共享”主题科普讲座

作者: 来源: 发布时间:2024年07月04日 点击数:
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为了唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。

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《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民整体睡眠质量欠佳平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,平均睡眠时长6.75小时,平均清醒次数1.4次。睡眠障碍已成为我国重要医疗卫生公共问题。3月21日酒泉市中医医院神志病科(精神心理科),举办了以“健康睡眠 人人共享”为主题的科普讲座活动。

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由副主任医师、国家二级心理咨询师顾崇禛和住院医师王东鹏,分别以《睡眠障碍的心理行为治疗》、《睡眠障碍的药物治疗》为题,为现场的患者、家属及医务人员,带来深入浅出的科普讲座,提高群众对睡眠质量的认知,引导大家关注睡眠健康,预防睡眠障碍的发生。此次讲座既具备专业性、指导性,且通俗易懂,让大家受益匪浅。

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睡眠障碍可发生在不同年龄,不仅是影响人们身心健康、家庭幸福、社会和谐的医学问题,也成为一个越来越突出的社会问题。唯有优质的睡眠,方能孕育健康的心态。自社会心理服务体系建立以来,酒泉市中医医院精神心理科一直在积极行动。此活动的开展希望唤醒公众了解睡眠、重视睡眠、改善睡眠质量的意识,防控睡眠疾病,减少慢性病的发生发展,助力百姓健康,促进家庭幸福社会和谐。