关注盆底康复，助力女性健康

怀胎十月，一朝分娩。全家都沉浸在宝宝到来的喜悦之中。但是很多妈妈经过分娩后会有一些显著变化：不敢大声笑、咳嗽，稍不留意，就有漏尿的尴尬。其实，这都是生产后盆底肌松弛惹的祸。为进一步满足女性健康需求，提升诊疗服务水平，我院特引进德国产“麦澜德”盆底康复仪一台，欢迎广大女性朋友前来我院进行咨询、评估及治疗。

下面让我们一起来认识“盆底肌肉康复”吧！

一、发病机制

盆底肌是骨盆底部的肌肉群，像一个吊床一样链接在耻骨与尾骨之间，盆底肌上面的膀胱、子宫、直肠等脏器都被盆底肌紧紧地托住，使其能够维持正常的生理位置并发挥正常的生理功能。而妊娠及分娩使得盆腔筋膜、韧带和肌肉可能因过度牵拉而被削弱其支撑力量。若产后过早参加体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复而发生盆腔器官脱垂。

二、治疗原理

盆底评估与生物反馈训练疗法是通过引导表面肌电图和引导尿道收缩压的测定，反馈显示为肌电图或压力曲线，通过影响显示及声音提示，使患者更清楚、更直观地了解自身盆底肌功能状态，并参与到治疗当中。结合个体化电刺激、生物反馈、磁刺激、Kegel运动等手段唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。

电刺激疗法是通过电流直接刺激阴部神经核盆腔神经或肌肉，唤醒患者深层和浅层肌肉的本体感觉，使肌肉被动锻炼。

Kegel运动通过有意识地按照一定频率、强度和疗程收缩盆底肌，加强盆底肌肉力量，改善尿道、肛门括约肌功能。

三、适应症

产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼；阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者；轻、中度子宫脱垂，阴道膨出；各种尿失禁；反复阴道炎、尿路感染患者非急性期；泌尿生殖修补术辅助治疗；产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等)；全身运动系统肌肉功能障碍；乳房松弛、乳房下垂；下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍；术后疤痕疼痛。

四、禁忌症

孕妇的腹部、产后恶露未干净或月经期、戴心脏起搏器的患者、恶性肿瘤区、手术疤痕裂开、神经系统疾病

五、康复要点

1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。

2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。

3、并在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术，进行有针对性的训练。

4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。

5、循序渐进、适时适量、持之以恒。

6、存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。

地点：酒泉市中医院妇产科

咨询热线：0937-2661271（首次评估免费）

文/于勤哉 闫文娟 摄/于勤哉